ورزش به منزله یک فعالیت فیزیکی مفید برای سلامتی انسان شناخته شده است. وجود فعالیت بدنی منظم در زندگی روزمره، بهبود کیفیت زندگی و کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت و بعضی از انواع سرطان را تسهیل می‌کند. در سالمندان، ورزش به عنوان یکی از راهکارهای …
توضیحات بیشتر »فواید ورزش در سالمندی
